Meimoku

1. Kihon Renshu: Practica Básica

Corrección de posiciones,

Estimulación de ambas manos y piernas,

Inserción de cadera en las tecnicas

2. Zenshin Kotai: Desplazamientos corporales

Corrección de tecnicas en desplazamiento

Traslación del centro de gravedad,

Movimientos intermedios

3. Ippon Kumite: Combate pre establecido de respuesta única

Correción de tecnicas tradicionales,

Defensa personal

4. Kumite

Urbano

Deportivo

5. Kata

Tradicional

Analisis

Deportivo